5个日常小伤害急救常识 帮你减轻腿抽筋的烦恼

家庭生活中，我们有时吃饭快，会容易咬伤到自己的舌头，类似很多无意识的小行为，会在不经意间伤害到我们。对这些说大不大，说小不小的疼痛，佰佰下面为大家分享一些急救处理安全常识，希望能帮到大家。

日常小伤害急救常识1.咬到舌头

日常生活中，我们经常会不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉，痛感明显。人体有3种最强健的肌肉位于口腔内，包括嚼肌、颞肌和翼内肌。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生22公斤和90公斤以上的力量。咬得严重时，有可能因舌动脉失血出现“咬舌自尽”的情况。当然多数情况下只会让人痛得流眼泪，那遇到这种疼痛时，有什么急救生活小常识可以减轻这种疼痛吗？

急救方法：当舌头出血时，首先应拿一些纱布按压止血，其次尽量用舌尖抵住上腭止血。还可以适当用一些冰块减少感染，之后用盐水漱口杀菌，加速痊愈过程。

日常小伤害急救常识2.腿抽筋

抽筋的原因有多种，包括缺水、疲劳、神经受损或体内电解质平衡被打破。当腿肚子肌肉急剧收缩时，会拉扯肌腱节点(腱肌相连的地方)，因此会比较痛。

急救方法：抽筋时应首先用手直接向肌肉施加强度大的压力，释放收缩的肌肉。一旦痉挛症状消失，立刻反方向拉伸肌肉，以防再次抽筋。

日常小伤害急救常识3.磕到肘关节

碰到肘关节最突出的那块骨头时会产生麻酥酥的疼痛感。其实痛感主要来自尺神经(脊神经臂丛的分支，从臂内侧延伸至手腕)。当胳膊弯曲时，这些神经就会凸显，只靠皮肤和脂肪保护。

急救方法：一旦磕碰可通过不停甩胳膊缓解痛感。

日常小伤害急救常识4.踢到脚趾头

脚趾头上密集分布着大量的神经，缺乏脂肪组织和肌肉。当脚趾头碰到坚硬物体时，它不仅不能弯曲，还要承受整条腿的冲击力。全部力量作用在一块面积非常小的敏感区域，痛苦不言而喻。

急救方法：一般建议立刻按摩疼痛区，制造一种安抚的感觉，让自己分神，阻止痛感信号过多传递至大脑，这样疼痛便会很快消退。

日常小伤害急救常识5.被纸划伤

纸张锋利的侧面可以划破皮肤。密歇根大学医疗中心马克莫亚德博士称，指尖比身体的大部分区域拥有更多的神经纤维，表皮层一旦被划破，敏感的神经末梢就会暴露在空气中，制造剧烈痛感。

急救方法：划伤后，应立即用冰水冲洗伤口，再用肥皂洗手以防感染。如果伤口较深，冰敷3分钟以麻醉痛感，然后贴上创可贴。

佰佰提醒，以上生活急救安全小常识非常的实用，大家可以记一下，以方便日后在遇到这种情况后，可以迅速的减少疼痛。更多家庭生活急救安全常识尽在本安全网站家居安全频道。

责任编辑:胡玲玲