办公室工作人员长期在封闭式空间里,容易形成不少的职业病。所以,办公室人员要注意自己的身体保健,尽量避免职业病的形成。那么,办公室职业病防治方法有哪些那?下面佰佰安全网就和大家一起来了解一下职业病安全小知识吧。
听说过“办公室职业病”吗?在办公室待久了,各种毛病就会来,人们都觉得坐办公室好,却不知道坐办公室的“危害”。那么,办公室职业病防治方法有哪些那?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
办公室职业病防治方法:
1、眼睛疲劳
由于办公室都属于一个相对比较封闭,气流排放都得不到好的及时治理,又长时间使用电脑,都极易让眼睛感到疲劳,视力模糊。所以在工作的时候,适时的停下几分钟做做眼保健操,多瞭望远处的风景,让眼睛适时的休息休息。
2、静脉曲张
长时间的久坐不动,不利于血液循环,容易造成四肢的麻木和起身时的晕眩感。适时的起身动动,休息的时间里多安排一些运动或是健身,这样对身体会有所帮助。
3、用脑过度
在办公室里面上班的人员,虽然不用动大体力,但却时时离不开用脑的思维和运作能力,给脑部的压力哪怕是下班后都难于得到休息。大脑长期处于一个紧张的状态,用脑过度容易造成脑部的损伤。适时的让自己放松、闭目养神,多想一些开心的事,多参与一些户外空旷的活动,帮助大脑休息。
4、颈椎病
长时间维持一个姿势,给颈椎和腰椎一定的压迫疲劳,所以多做脖子的转动和腰部的扭动,帮助减轻颈椎和腰部的酸痛感。
5、皮肤干燥
在封闭和空调下长时间的呆着,又长时间使用电脑,本身干燥的环境又加上电脑的辐射,很容易让皮肤失去水分,干燥暗黄。多喝水做好皮肤的基本护理,在电脑前放一两个盆景,以缓解人体的水分流失。
6、腰部脂肪
长时间的久坐,容易让腰部的脂肪堆积,形成肥胖和血脂高等方面的病症。有时间时,一定要多做减脂收腹的运动,比如瑜珈、肚皮舞等来帮助腰部脂肪的排出。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于办公室职业病防治方法有哪些的解答,真心希望对您有所帮助!您要了解更多关于白领职业病,白领该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:郑旭冰
2020.12.25 19:44:50
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