小学生爱吃零食怎么办

有些家长过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来，孩子要吃什什么就买什么，走着也吃，站着也吃，久而久之，养成了吃零食的习惯．二是有些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养成定时定量的习惯，有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就让孩子拿点面包饼干之类的零食吃，所以说这些都会让孩子养成吃零食的坏习惯。

小学生爱吃零食怎么办

首先，教师在学校要结合具体实例，通过班会，队会多种途径教育学生不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处．在对全班学生教育的基础上，要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的学生谈话首先了解他们的生活习惯和一天的饮食情况，然后加以分析，对症下药地进行教育其次，对吃零食的学生具体要求，并让班内学生监督，过几天后发现有进步，要及时表扬．反之，要给以适当的批评．三是通过电话和开家长会，要家长积极配合共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。

再者，要让孩子定时饮食，家长要帮孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯．心理学告诉我们同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统，就是人们常说的＂习惯成自然＂．一旦良好习惯养成后，孩子无须意志努力就能按时吃饭，每当接近吃饭时，他们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样孩子吃饭也香甜，易于食物消化和吸收．因此可以说帮孩子建立良好的饮食习惯 也是一种教育手段。

三是调剂饭菜，防止偏食，要让孩子好好吃饭，就要增进孩子食欲，家长尽量把 饭菜做得好吃些，要让孩子得到足够营养，饮食均衡防止偏食。

四是控制零花钱．现在许多孩子的家长，特别是独生子女的家长常给孩子零花钱，为孩子买零食吃提供了方便条件．因此，教师在学校教育学生不要向家长索要零花钱，而家长在家也应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不该买的不买，不该吃的不吃有效地控制小学生吃零食的坏习惯了。

小孩子爱吃零食的习惯是很难改变的，所以说需要家长和老师共同来进行管理，让孩子知道零食对学生的危害有多大，从而来慢慢的调理，如果有什么不懂的校园饮食知识，可以去佰佰安全网进行咨询。

责任编辑:何显抢