学生饮食规律要注意什么

学生的饮食成为家长非常关注的话题，学生饮食不规律影响身体健康，对学习造成很大的影响。接下来佰佰安全网为大家总结学生饮食规律要注意什么?大家要虚心学习哦。

学生饮食规律要注意事项总结如下;

①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。

②粗细粮搭配，做到食品多样化。

③不能吃过多油腻的食物。

④每日喝200~250毫升牛奶。

⑤每日食盐量控制在5~7克。

⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。

以上是佰佰安全网为大家总结的学生饮食规律要注意事项，大家要牢记哦，欢迎大家收藏。小编提醒各位家长孩子的饮食要注意保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类、豆制品质不可少。如果大家还对学生如何养成良好饮食卫生习惯感兴趣的话，就来佰佰安全网学习校园饮食知识吧。为感谢大家对我们的支持，我们会源源不断的为大家提供校园安全知识，希望大家继续关注。

责任编辑:何显抢