治疗夏季病毒性感冒：吃对食物免去吃药之苦

炎热的夏季，是病毒性感冒的高发季节，过度吹空调而受凉的人是易发人群，今天，佰佰给大家分享几种病毒性感冒的食疗方法，健康又实用，有心的朋友可以收藏一下。

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

2.白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3.苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4.姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

5.葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6.葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7.姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

8.桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

佰佰提醒，以上介绍的夏季病毒性感冒预防治疗方法主要是通过健康饮食，食疗为主，比较适合感冒程度轻的朋友，如果感冒严重的话，大家不要硬抗，记得及时去医院就诊。

责任编辑:胡玲玲