高考临近压力大 教家长几招给学生减压

6月将近，每年一度的高考即将来临，面对人生最重要的一次考试，很多学生表现出很大的压力，直接对成绩、身体健康和家庭关系产生消极的影响。作为家长，我们有什么办法缓解学生的压力呢？

一、焦虑紧张的学生

这类孩子敏感、自卑，容易受到外界环境干扰，另外在知识的掌握上往往存在一定的不足。对于他们，家长要首先稳定情绪，智慧地帮助孩子化解压力，才是对孩子最大的帮助。在家里，父母对孩子的行为表现不要随意评判，不要刻意去强调成绩无所谓之类的话，减少询问学习的情况;多做就是多做孩子喜欢吃的东西，和孩子走在一起时可以拍拍他的头，搂搂他的肩，给他一些积极轻松的暗示，营造和谐的家庭氛围。

二、自信满满过于自负的学生

这类孩子往往容易粗心，考试中总会丢掉不失的分。作为父母，要正确看待孩子的骄傲情绪，切莫操之过急，处理问题简单粗暴，这样只会给孩子带来负面影响。

三、精力转移型——早恋，冷处理，理解、支持，说明利弊

由于学习的单调紧张，以及前些时用功过度，有少数同学在最后关头出现松懈，精力开始转移。这当中最常见的是最后关头竟然有早恋的苗头出现;这可要慎重处理。处理过程中要注意以下几点：

1、表明自己的态度，不要横加指责。

首先说明能够理解，是完全正常的。(现在大学都可以结婚了，高中谈恋爱真是再正常不过了)还可以说说笑话，比如自己当年什么什么的。

2、分析利弊

关键是现在这个时候太不合适了。分析一下，如果继续下去会如何?成绩下滑，考不上好的学校，爱情可能也没有了。或者你没考上，对方考上了，即使别人不嫌弃自己，时间久了也会自卑。还可以比较轻松地进行引导：我也觉得这孩子不错啊，要是以后有这样的媳妇还真挺好。但是如果你考不上大学这份爱情不见得长久。反之如果考上了，你就可以光明正大地去追求爱情了。如果你怕因为自己努力学习而丢失了这份感情，那就说明它原本就不属于你，不值得你为之付出任何代价。

3、冷处理建议

初恋的激情是不可忽视的，何况这个时期的孩子逆反心理很强。开明的家长其实就是对孩子充满信任的家长。不过于强调与暗示，符合教育规律，尤其在青春期的孩子，越去刺激他们，反而越容易产生过激的行为，家长的淡化处理非常有效。早恋问题并不是羞人的问题，家长可以与孩子进行早恋的讨论，倾听孩子的想法，加深对孩子状态的了解。

4、提前预防

最后关头的学习使人觉得很单调，感情的事很容易发生，家长和老师一定要注意调剂，提前预防。多一些陪伴、拥抱、沟通与游戏，让孩子在交流过程中体会到什么是真正的爱与关心。比如有时间带孩子出去走走，组织简单的体育活动，或者适当看看电视，家长平时可以抽空到学校来接接孩子。

责任编辑:罗敏