大学生失眠的常见原因

大学生失眠的现象越来越普遍了，那么，大学生失眠的常见原因是什么?下面就由佰佰安全网小编告诉大家大学生失眠的常见原因吧!让大家知道学生失眠怎么办。

1、生活适应问题

生活适应问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等差异很大。来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。

2、学业问题

中学教师的授课方式是以老师教学为主,学生完全处于被动接受知识状态,然而大学则不同,学生自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备,容易产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。此外在选择专业上,热门专业的学生学习积极性和主动性很高,而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面,甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程,如法律、财经、外语等等。他们废寝忘食,超负荷运转,长期处于紧张的临战状态,压力重重,甚至于产生严重的心理问题。

对于失眠的学生来说，要知道到治疗的方法，不要因为失眠影响身体健康，更多的学生心理健康知识尽在佰佰安全网。

责任编辑:何显抢