老年人随着年龄的增长、交往范围的缩小,生活相对单调,面对越来越近的人生“终点”,难免会产生一些不良情绪,不良情绪会影响老年人的身心健康。下面,跟随小编一起看看老年人有哪些不良情绪吧!
随着我国老龄人口增多,老年人的身心健康逐渐成为关注的热点。尤其是因为退休、空巢、家庭关系等给老年人造成的不良情绪,给他们的身心健康造成极大的危害。老年人有哪些不良情绪呢?
1、孤独依赖
通常情况下老人均很害怕孤独与寂寞,一旦生病,这时老人生活常不能自理,甚至完全依靠他人,生活方式、环境骤然发生改变,这种孤独与寂寞更加明显。这时家人的态度对他们来说非常重要,尤其是病后康复非常关键。因此,一定要对生病老人态度热情、关心、体贴,言语要和蔼,不要勉强改变他们长期形成的习惯和嗜好,尽量安排时间多陪伴在他们身边,与他们聊天,最好根据他们的喜好安排一个与之相适应的安全、安静、舒适的环境。在他们身体许可的情况下,参加一些体育锻炼、娱乐活动,让他们的心情愉快,生活更加充实,以便减轻孤独寂寞感。
2、焦虑多疑
焦虑是病人对疾病造成的危害所产生的情绪反应。很多病人对于环境刺激过于敏感,病后住院会使他们产生强烈的情绪起伏,担心自己会给家人和单位带来麻烦,尤其是丧偶或独居的老人表现更加明显。一些慢性病人或诊断不明的病人表现为对别人的老言相劝将信将疑,即想了解疾病信息,又对别人解释抱有怀疑态度,甚至曲解他人的意思。这时家人要对老人多安慰,少刺激,尽量与老人常接触的人沟通,保证他们的谈话不会刺激或引起病人更的疑虑。
3、紧张恐惧
很多老人喜欢按自己生活经验来判断自己的病情,而对医学知识了解甚少,担心病情是否会引起生命危险,心理上承受着较大的压力,从而产生一系列的情绪反应,尤其是长期卧床的老人,常处于消极自责状态,难以解脱。这时家人要帮助他们科学看待病情,面对衰老,帮他们制订生活计划,培养乐观开朗的性格,以消除紧张恐惧心理。
4、悲观抑郁
老人病后丧失劳动能力,情绪往往变得异常悲观,通常表现为寡言孤独,厌恶社交,抑郁痛苦,对生活缺乏信心。这时家人要尽可能帮他们认识疾病,使他们正确面对现实,解除他们的心理压力,鼓励他们振作起来。
常言说:“心情好,一切都美好。”“好心态,长寿一法宝。老年人如何保持乐观心态呢?老年人可以根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵,又能珍惜时光、学习新知识,使生活更有意义。更多老人心理健康小知识,请关注佰佰安全网。
责任编辑:李美善
2022.11.29 16:42:41
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