产后卵巢的修复方法

女性是怀孕和生产的时候，卵巢会发生很大的变化，因此产后进行正确的修复是非常重要的，如果方法不对的话，将会导致卵巢的功能降低，造成卵巢早衰的现象，那么产后卵巢的修复方法是怎样的呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

卵巢是女性重要的内分泌器官，它分泌雌激素，能够保持人体的年轻状态，因此女性在雌激素的作用下，保持着年轻娇美，皮肤光滑，声音柔韧，但是如果卵巢的功能受损，就会出现雌激素的分泌减少，给女性带来一系列的不适症状，因此产后注意卵巢的保养是非常重要的。这些保养的方法包括：

1、卵巢的按摩。这个要在专业的产后康复中心做，因为需要很专业的知识。它主要是按摩身体上的一些穴位，如踝关节上的三阴交，膝关节上的血海，下腹部的气海，关元以及神阙等穴位，还有踝关节旁边的照海，复溜，足底的涌泉穴等，每天点按这些学问2-3次，每次大概二十分钟就可以了，它有利于女性生殖功能和内分泌功能的改善，有利于卵巢的恢复。

2、饮食调理。主要是多摄入些含有雌激素的食物，比如鱼虾，牛奶，同时也可以在产后康复中心专业人员的指导下，服用些滋补的营养品，如黄芪，熟地等，或者是食用直接对卵巢有作用的甲鱼，蛋清或者是大豆等，如果大家经常喝豆浆的话，也是有好处的，但是一定要选择天然的黄豆。

产后卵巢的修复方法有很多，除了以上几点外，大家还可以采取运动，母乳喂养等的措施，另外，还需要定期到医院去做检查，这样就能够及时了解身体内的激素的变化了，从而更好的调理，如果你对产后如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽