去雪山旅游怎么防手脚冻伤

雪山成为人们冬季旅游必须要光顾的地方，去雪山游玩可以看到雪山美丽的景色，使人的心情瞬间变好。那么大家知道去雪山旅游该注意什么吗?接下来请大家来佰佰安全网看看去雪山旅游怎么防手脚冻伤，精彩内容如下。

去雪山旅游怎么防手脚冻伤?小编来告诉你;

1、去雪山旅游一定要带好防风的手套，或干脆用能挡风的滑雪手套。另外，手套会不可避免的粘上雪，雪又会因为手上的温度而融化，因为市场上能绝对防水的手套很难找，所以手套一定要有2-3双备用，湿了一双再换备用的干手套。

2、去雪山旅游一定要用雪套，鞋必须是绝对防水的高帮鞋。还要准备万一鞋漏水或落水后的应急措施(备用鞋、塑料袋)。长时间在大风中暴露很容易冻伤，所以必须有既不影响呼吸又能防风的措施，可以是围巾、面罩、打劫帽(毛线和抓绒的效果不好)、口罩等，如果帽子是抓绒或毛线的，一定要有冲锋衣的帽子罩在外面，否则和没带一样，还容易被吹跑。

3、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

4、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

手脚冻伤的原因是因为外界 环境温度比较低，而这时候手脚温度不高，抵御不了外界的低温，时间一长就容易发生冻伤。因此一定要勤练一些让手脚得到多的锻炼，使手脚的温度比较高。这样手脚就比较暖，不容易冻伤。

温馨提示：温水泡手泡脚，这个也比较简单，但是也有一定的讲究，不然，达不到好的效果。

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责任编辑:何显抢