很多学生在打乒乓球的时候,由于没有做好热身运动,或者打球的时候情绪特别激动,是很容易出现意外的,学生乒乓球运动的安全防护与急救一定要多了解,佰佰安全网中有详细解答。
乒乓球运动虽然场地较小,但由于其速度快、变化多,故运动量也是较大的,尤其以腰背部及上肢运动为主,如果长期超负荷的进行此项运动就难免会对相关部位造成损伤。学生如何防止运动中受伤也是我们都比较关注的问题,平时除了要多了解校园运动知识之外,还要多注意学生乒乓球运动的安全防护与急救,这样才能做到临危不乱。
乒乓球运动时,腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。其主要症状是腰部酸痛、沉重,运动中及运动后症状明显,腰背部劳累后症状加重。需要及时调整运动量、运动时佩带支具、损伤部位的按摩、理疗、封闭、针灸,较严重的需手术治疗。
乒乓球运动是以肩关节的活动为基础的运动,因此,也较易损伤肩关节。在乒乓球运动中提拉、扣杀、削球等动作,上臂需反复内旋、外展,如长期大量运动或急性损伤时均可造成肩袖损伤。损伤后会出现肩痛,其次是肩部活动受限制,肌肉痉挛和肌肉萎缩。加强上肢肌肉的训练,根据病情轻重可用固定、封闭、理疗或手术等方法处理。
佰佰安全网提醒大家,如果是比较轻微的肌肉拉伤,可以通过冰敷的方法急救,但如果是比较严重的皮肤破损、出血或者骨折,就要及时就医治疗了。
责任编辑:何显抢
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