多吃这些食物，或许可以去除口腔异味

口腔有异味其实并不可怕，毕竟像上火、口腔疾病、胃肠疾病等都可能会引发口腔异味，重要的是一旦发现有这种症状，要尽早进行排查，以免影响人际交往以及工作、生活，或许多吃下面这几种食物，能够起到去除口腔异味的效果。

1.柠檬，柠檬是一种很常见的水果，这种水果可以止渴去暑。可以用柠檬泡水喝，可以有效缓解口臭。

2.柚子，除酒后异味，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食、健脾、芳香除臭等功效，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

3.金橘，金橘对口臭伴胸闷很有效，可取新鲜金橘5-6枚洗净嚼服。

4.酸奶，最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为硫化氢正是口腔异味的罪魁祸首。

5.喝牛奶可以缓解口臭，很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨吃完之后再喝上一杯牛奶会有很好的缓解作用。

6.蜂蜜一勺，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腹、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭很有效。

7.香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味，如果一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西咀嚼的时间越长越好或者是用来沏茶喝。

柠檬、柚子、金桔、酸奶、牛奶、蜂蜜、芹菜等食物，适当的多吃也可以起到清除口腔异味的效果，平常在饮食上要多注意，尽量选择清淡的食物，并且多喝水，如果长期不缓解，就要及时就诊排查了。

责任编辑:李超群