在中老年群体中,除了广场舞以及一些书法丹青,按摩休闲在他们的圈子里同样非常火爆。老年人大多注意养生,身体按摩可以让身体血液流通,活血化气,这与老年人追求健康生活的理念完全相同。
身体按摩在以前是小资家庭下班后的生活享受,后来经济改革开放越来越多的按摩店像雨后春笋一样拔地而出,这些新开的按摩店既推进了经济GDP的发展又让人们享受到了更好的优越生活。
1、顺经络循行的方向进行的按摩属于补法,逆经络循行的方向进行的按摩属于泄法。
2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。重手法,用力相对较大属于泻法;轻手法,用力相对较小,属于补法;用力适中则属于平补平泻法。
3、根据血液流动的方向,按血液从心脏流人流出,向血液流出心脏方向按摩为补法,按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。另一说是顺经络方向,人体血管不是经络,经络是目前医学无法确定,但又普遍认同存在的一种未知网络。
4、根据手法的旋转方向,顺时针按摩为补,逆时针按摩为泻。顺时针方向和逆时针方向按摩同时进行则属于平补平泻法。《幼科推拿秘书》说:“左转补兮,右转泄。”说的是腹部按摩,以患者自身的方向为度,顺时针方向按摩,有明显的通便泻下的效果,为泻法;逆时针方向按摩,可增强胃肠消化功能,有健脾和胃的作用,为补法。
5、手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。按摩太阳穴时,向眼方向揉为补法,有壮筋补虚的作用;向耳方向揉为泻法,有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。
生活不应该是一盘死水,需要时常有东西来安慰我们的心情。身体按摩就像一颗糖,在我们疲惫的时候可以给我们一点甜头,给枯燥无味的生活增添一些快乐,即使是在家也可以自学一些简单的身体按摩方法。
责任编辑:李超群
2022.12.30 20:58:51
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