艾草泡脚多久一次比较好

相信大家都知道，使用艾草泡脚的时候，可以有效治疗和缓解身体上的疾病，从而受到了越来越多人的喜爱。可是在使用艾草泡脚的过程中，必须要注意频率，否则无法发挥出更好的效果。下面跟小编一起来看看，艾草泡脚多久一次比较好？

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。

另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

同时，过量的使用艾叶，还会使身体出现亏虚，眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。艾叶不能每天都泡，一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

使用艾草泡脚的时候不仅要掌握频率，还需要采用正确的方式去操作。或者还能选择往里面加点红花进去，这样可以起到改善血液循环的作用，还能加点盐进去，对改善上下火寒、牙痛等也有效果。

责任编辑:李超群