这6种运动，建议孩子们少做！

家长们都希望孩子有一个好身体，所以希望孩子们在平时多多运动，但实际上有6种运动不适合孩子来做。

1.拔河

因为孩子处在生长发育阶段，心脏比较脆弱，像拔河这样的运动孩子幼小的心脏是没有办法承受的，很容易造成宝宝心脏疲劳。

2.练肌肉

孩子生长发育期间，首先发育的就是身高，然后是体重。如果这时候让孩子练肌肉，会让孩子变得疲劳。因为肌肉里面的水分虽多，但蛋白质与无机盐却很少，再加上孩子肌肉力量较小，稍不注意就会造成孩子疲劳。

3.滑板车

很多家长看别人的孩子玩滑板车很厉害，也会让自己的孩子去玩。如果是8岁以上的宝宝你没有问题，但如果是8岁以下的宝宝，那就不建议让孩子去玩了。因为玩滑板车会影响身体的全面发展，甚至还会影响宝宝身高发育。

4.兔子跳

孩子的骨骼还处在发育阶段，兔跳很容易造成宝宝韧带和膝关节半月板损伤。所以像这种运动也不建议让孩子做。

5.倒立

孩子眼压调节能力虽然不弱，但家长也要注意。要知道如果经常让还倒立或是孩子倒立时间过长，那么将会影响眼睛对眼压的调节功能，对宝宝眼睛发育不利。

6.扳手腕

孩子的骨骼不像大人已经发育完全，一旦出现不利因素那将会造成肢体变形。在扳手腕时，孩子需要闭气，这样也会影响宝宝心脏功能的正常发育。

需要注意的是，在学龄前的宝宝运动时，家长应当注意，不要让宝宝们做超负荷的运动，而且还要注意姿势是否正确，因为稍有不慎就会造成肌肉损伤。在这阶段，最好科学的安排宝宝运动，选择适合宝宝的运动方式另外，无论多大的孩子，在运动时都要给宝宝穿上宽松的衣服，把口袋里的东西掏出来，以免误伤。

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责任编辑:张张