为什么要多夸夸家里的“老小孩”？

关注老年人的身体健康是我们每个人的责任，社会也应当不断健全对于老年人的保护，只有这样，我们每个人在老区之后，才会舒服，我们每个人在不久的将来都会变成老年人，尊重现在的老年人就是尊重未来的自己。请看，为什么要多夸夸家里的“老小孩”？

高龄老人身体大不如前，性格、心理也和年轻时不一样，所以需要家人的特殊照顾。首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心、老年病科教授张巍接受《生命时报》记者采访表示，与高龄老人相处和沟通，需要掌握技巧。

1、使用简单句子

沟通对高龄老人而言尤其重要。随着年龄增长，老人记忆力、理解力等大脑认知功能逐渐下降，因此沟通中避免使用抽象、复杂、晦涩难懂的词语和句子。尽量使用通俗易懂的语言，减轻老人沟通时的心理压力，增加愉悦感。此外，高龄老人通常听力不好，沟通时语速尽量慢一点，声音大一点，适当重复，必要时配合手势、表情或写字等方式帮其理解。

2、夸奖

老人一生经历风风雨雨，撑起一个家，含辛茹苦把孩子养大。到老年后会出现寂寞、孤独、敏感、自卑及恐惧死亡等复杂心理。子女要了解老人的心理特点，对父母心存感恩，经常夸奖会让老人获得尊严和价值感。夸奖时要贴切、真诚、有针对性，比如有的老人外貌年轻，可以说：“您比同龄人看起来年轻多啦，保养得多好呀！”有的老人身体健康，可以说：“您的身子骨真硬朗，一定长寿啊！”有的老人乐观开朗，可以说：“您每天都乐呵呵的，性格真好！”

3、把握机会，劝改“毛病”

老人的生活习惯是长期养成的，要改变很困难。对于老人存在的不良习惯，家人要尽量包容，降低对老人的标准，不能苛求其在短时间内改变。沟通时一定要讲究方法和技巧，如果老人有饭前便后不愿意洗手的习惯，可以在老人高兴时，告诉其不卫生的习惯不利于健康，并循序渐进地督促；老人行动不便，可为老人准备好水，帮其养成勤洗手的好习惯。

4、鼓励交友

孤独、寂寞、不参加社交活动、不爱交流等是导致老人记忆力下降和认知功能退化的重要危险因素。老人退出工作岗位后，社会角色淡化，更应该主动建立人脉圈和社交圈。维系好老朋友，一起看看难忘的照片，共同回忆美好的往事等，对保持认知功能很有帮助；家人可多带老人外出，结交新朋友，一起唱歌、打牌、聚会、旅游等；老人还可以和年轻人、孙辈交朋友，获取新知识、新技能，与时俱进，充实生活。

5、换位思考

子女与老人的出生年代、生活环境及受教育状况不同，三观有很大差异，存在代沟是必然的。这就需要子女多做一些努力，学会换位思考，而不应该以代沟为借口回避问题和矛盾。子女应更积极、主动和包容，出现问题时，坐下来耐心倾听老人的想法和需求，真正理解老人，并想办法解决矛盾。

6、多给老人买小礼物

老人大多很节俭，舍不得为自己花钱。儿女应了解父母喜欢什么，逛街时给爱美的妈妈买件漂亮的衣服，给爱运动的爸爸买双运动鞋等。父母嘴上可能会说：“我什么都不缺”，但收到礼物会非常开心。经常买些小礼物会让老人知道儿女一直惦记自己，情感和心灵得到慰藉。如果子女较忙，可常给父母零花钱。方式不同，但都能体现对父母的惦念。

为了营造老年人健康的生活环境，加强对于老年人的保护，近些年来，随着老龄化的不断加剧，我们国家采取了许多措施，用来强化对于老年人的保护。作为普通民众，我们要尊重老年人，爱护老年人。

责任编辑:李超群