有些女性朋友,一到冬天就皱纹增多,皮肤暗沉,甚至脸色也发白,这种情况可能是因为肾阳虚不足。肾阳虚有什么表现?
女人肾阳虚都有哪些症状呢?一般来讲就是面色苍白,皱纹多皮肤暗沉甚至还有一些虚胖。这种情况下,可以在家进行食疗,以下是那种食品能够很好的补肾补血,供您参考。
面色苍白的原因是气血不足,可以用蜜汁花生枣来补身体。
蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
面容多皱纹的原因是脾胃两虚,干果山药泥能够解决脾胃两虚。
干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
肤色暗沉的原因是肾气不足,栗子炖白菜很好解决。
栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
面容虚胖原因是阳虚、肾阳不足,海米炒油菜能够消除浮肿。
海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。
以上是佰佰安全网小编为大家整理的关于“女人肾阳虚吃什么?”的相关内容,希望对大家有帮助!
责任编辑:张张
2023.01.06 21:57:46
2022.09.30 17:54:20
2022.09.30 17:53:32
2022.09.30 17:52:40
2022.09.30 17:51:34
2022.09.30 17:50:49
02/28木鳖果原来价值这么多,平时都忽略了
10/27行程码的工作原理、打开方式以及它和健康码的区别有哪些,来一起了解下
03/24过度开垦的后果有多严重?
02/28玻璃杯这么多,你真的对它很了解吗?
02/25调味品健康使用常识
02/24浓香奶油美味下的健康杀手