受孕最佳时间是什么时候？

现在婚育年龄普遍偏晚，所以在怀孕的时候很多人就希望能够快些怀上，因此就会找一些所谓的怀孕窍门来帮助自己尽快受孕。有一些有经验的人曾经说过，早晨是最佳的造人时间，那么真的存在最佳的造人时间吗？

其实，造人最重要的是要抓准排卵期。排卵期发生在两次月经周期之间，月经周期正常的话，通常从下一次月经来潮前的第14天开始。一般情况下，排卵后24小时内，受孕几率较高。

而对于周期不规律的女性，可以通过排卵试纸来检测是否进入排卵期，排卵试纸可以准确预测尿液中排卵前黄体生成素(LH)峰值的出现。如果是阳性，那么36小时内可能发生排卵，这个时间段内安排同房，也比较容易受孕。

至于早中晚，都可以。

要怀孕还需注意哪些事项呢？

想要宝宝健健康康，那备孕就是个大工程，除了抓准同房时间外，还需要做好诸多准备：

1、提早补充叶酸

一般是建议从孕前三个月开始，每天补充0.4mg的叶酸，孕期也持续补充，降低胎儿神经管畸形的发生率。所以如果怀孕计划提上日程，叶酸要提早吃起来。日常饮食不必大补特补，保证正常饮食，注意营养均衡补充即可。

2、提早半年戒烟戒酒，健康作息

烟酒不仅仅伤害成人的身体，还会对宝宝的健康造成严重的负面影响。若是有计划备孕，至少提早半年把烟酒戒掉，并且保持良好的作息，以最佳的身体状态进入备孕阶段。

3、做好孕前身体检查

很多地区孕前检查是作为育龄阶段的福利举措在推广，即使需要自费，也建议夫妻双方一起去做系统检查，可以筛查身体是否有疾病，排除一些不良因素，为优生优育创造前行条件。

4、放松心情，适当运动

备孕其实有点玄妙，心里越在意越聚焦的时候，往往很难怀上，这是因为过度担心/紧张情绪反而会影响内分泌和排卵，从而不容易受孕成功。当然，适当的运动也可以帮助缓解情绪，同时让自己的身体状态更佳，保持运动，心情放松，效果更好。

综上所述，想要尽快受孕，最重要的就是要把握好排卵期。如果排卵期不准，那么就可以使用试纸，还有一点需要注意，要在婚前至少半年保持二人身体健康，生活规律，男人戒烟戒酒，而女方也是如此。身体才是受孕的基础。

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责任编辑:张张