冬季感冒怎么保养好得快？

感冒是冬天里的多发病，感冒又分为上呼吸道感染和流行性感冒两种，上呼吸道感染是由各种病毒和细菌引起的，而流行性感冒则是由流感病毒所引起的。

这两种感冒的治疗方式完全不一样，表现方式也不一样。

在我们生活中，几乎没有人没患过感冒，只是有的人感冒的次数较多，而有的人感冒的次数屈指可数，加上身体体质较好，感冒的症状不明显，没有影响正常的生活罢了。大多数人在感冒治好，都会有鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒、高热、恶心、呕吐、关节酸痛等不同的表现。一般的感冒没有明显的、特别的治疗药物，吃感冒药只能缓解感冒带来的症状。所以通过合理的饮食调理来缓解感冒症状，是比较安全的。

感冒了吃什么好的快呢？

有营养学家研究表明，下列一些事物对缓解感冒症状，减少感冒的发生有一定的效果，希望能对经常感冒的患者有所帮助，可以在日常饮食中多加尝试。

营养学家建议可以多吃大米、黄豆芽、大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、赤豆、豇豆、大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品、乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、蘑菇、苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗、萝卜、洋葱、生姜、大蒜、干辣椒、南瓜、豆角、喝鸡汤、姜糖水、冲服蜂蜜等，这些食物，对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

，而对于流行性感冒，那么光靠在家养是不可以的，需要去医院确诊，有必要的话要服用抗生素治疗，两种感冒发病原因和症状完全不同，所以在得了感冒的时候，要具体区分一下。

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责任编辑:张张