妊娠期间补充微量元素的好处

恩爱的小夫妻们，你们婚后有没有考虑关于孕育的事情呢？想让胎儿健康的发育，就必须提前了解各种优孕知识。女性朋友在怀孕及胎儿发育的时间段里，孕妇适当的补充营养素对胎宝宝是有着很大的帮助的哦，微量元素总共只占人体的万分之五，似乎微不足道，然而与人体的健康有着很重要的关系，下面来看看妊娠期间补充微量元素的好处有哪些吧？

1、锌的生理功能。

在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。促进生长发育。增进食欲。保护皮肤健康。维护免疫功能。如果孕妇锌缺乏可引起食欲减退，伤口组织愈合困难，性功能降低，皮肤干燥，免疫功能差，对胎儿可引起发育迟缓、畸胎等。锌多存在于牡蛎、鲱鱼、动物肝脏、蛋类等食物中。

2、铜的生理功能。

维持正常生血功能。维护骨骼。维护中枢神经系统的健康。保护毛发正常的色素和结构。保护机体细胞免受过氧化物基的毒害，如果缺乏可引起胃肠道疾病、吐泻或食欲不振，对胎儿可致先天畸形。含铜丰富的食物有动物肝脏、肾脏、蛋黄、豆类及蛤蜊、杂粮等。

3、硒的生理功能。

参加谷胱甘肽过氧化物酶的组成，在人或动物体内起抗氧化作用。对人体生长有促进作用。保护心血管和心肌的健康。对抗重金属。保护视器官的健全功能。增强机体对疾病的抵抗力；如果硒中毒可引起脱发、脱甲、麻痹，胎儿可致先天畸形等。硒多存在于海产品、动物肾、肝、肉和整粒的谷类中。

佰佰安全网小编为大家整理的关于妊娠期间补充微量元素的好处的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付