准妈产后吃西瓜注意哪些呢？

大家都知道，坐月子的时候也是哺乳期，而哺乳期的准妈妈们在饮食上需要注意的事项非常多，而且在选择食物上也非常谨慎。那么，准妈产后吃西瓜注意哪些呢？接下来就由佰佰安全网小编带着您一起具体了解一下吧！

产后吃西瓜注意事项

一、缓解贫血

盛夏季节，西瓜不仅能够防暑降温，祛除暑热，还能够补充孕妇体内的能力和营养物质。并且西瓜具有保肝护肝的作用，所以不管是产前还是产后，吃西瓜对于预防和改善贫血都有一定的帮助作用。

二、可消肿

西瓜可以利尿消肿，并且还能够降低血压，所以孕妇如果发生水肿或者血压较高，吃西瓜对身体健康还是很有帮助的。

三、能吃西瓜

怀孕期间其实能够吃西瓜，而且西瓜可以补充孕妇身体的营养消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕妇，那么就要少吃或者不吃了，否则会加重病情。

四、可止吐

怀孕早期会发生孕吐，但是西瓜具有生津止渴，除腻消烦的作用，所以对于止吐具有奇效。此外吃西瓜还会增加乳汁的分泌就是因为西瓜具有生津的作用，所以怀孕早期的孕妇可以适当的吃一点西瓜。

五、注意事项

1.虽然孕妇可以吃西瓜，但是西瓜中的糖分含量较高，吃多了就会导致体内糖分过多。由于女性在怀孕期间生理与平常不同，体内胰岛素可能较少，不足以维持太多糖分摄入后的血糖稳定，所以会导致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常容易引发孕妇流产或者早产，所以吃西瓜要注意量。

2.西瓜除了会引发妊娠期糖尿病外还可能会影响正常的营养摄入，所以吃西瓜最好在两餐之间吃。饭前吃会占据胃部大量的空间，导致不想吃饭，如果是饭后吃的话又会冲淡胃液，影响食物消化吸收。

3.孕妇不要吃冰西瓜，冰西瓜太寒凉，不仅对肠胃不好，还可能会引起子宫收缩从而导致早产发生。

4.西瓜利尿效果很好，吃太多还会导致羊水减少，所以吃西瓜一定不能过量。

虽然说多吃水果对身体好，但是在水果的选择上是有一定学问的。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后饮食注意安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟