母乳哺喂对母亲有什么影响

经常有一些朋友问母乳哺喂对母亲有什么影响呢？母乳哺喂是生产过程的最终一个阶段，母乳可以减少产後大出血、停经前的乳癌及卵巢癌、降低贫血的程度、减少膀胱及其他感染、停经後的大腿关节及脊椎骨折也会减少。母乳喂越久者，停经前乳癌机会越少。喂2到7个月的母乳，得卵巢癌的机会可降低20%。

在营养不良的地区中，因为提供给下一代的热量、蛋白质及其他营养素可能不好，会使一代比一代的营养差，在这样的地区尝试给其他的替代物或添加食品，结果发现母乳哺喂的时间缩短，疾病反而增加，再度怀孕的机会增加，反而增加儿童、母亲及胎儿的危险性，所以应该是在年轻人将进入生育期时提供他们足够的营养，补充母体的营养，并持续提供母乳哺喂，而不是用配方奶来取代。

妇女们应在平常就注意自己有足够的维生素及矿物质的储存量，在怀孕时摄取足够的蛋白质及热量，准备增加2至4公斤的体重在泌乳时去消耗掉，虽然有人建议在泌乳期每天要比平常多摄取900大卡，但是计算卡路里并不方便，只要摄取多种的食物，并且在肚子饿时就吃，口渴时就喝即可。

产後6到8周，脑下垂体对於下视丘分泌的GnRH（性腺刺激素）反应降低，两个月左右，反应逐渐恢复，产後频繁的吸吮，一天至少10到12次，对於抑制排卵有帮助，随著喂奶次数的减少，及其他副食品的添加，月经及排卵恢复，但是即使是月经恢复後，频繁的吸吮仍有减少受孕的效果。

在月经未恢复、完全哺喂母乳、孩子六个月大之前，这三个条件都存在的情况下，再度受孕的机会小於2%，如有任一条件不存在，避孕的效果就会降低，建议不要只依赖哺喂母乳来避孕，尽可能同时采取其他避孕方式∶非荷尔蒙方式，包括使用保险套、避孕器、结扎等；避孕药则应选择只含黄体素者。

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责任编辑:张小付