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夏季如何保护孩子健康成长

2019-11-29 12:50:32 来源: 佰佰安全网 1229人阅读
导语:

“夏季如何保护孩子健康成长”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

夏季如何保护孩子健康成长

随着温暖的春季远去,炎热夏季的来临。妈咪们是既担心又害怕,夏季不止气温高,孩子容易中暑,蚊虫还特别多,对孩子的健康成长也不利。下面就跟我们一起来了解下夏季如何保护孩子健康成长?

1.水份和营养及时补充

夏季孩子体内的水分蒸发很快,家长要注意及时用孩子补充水分,不要等到孩子渴了再给孩子喝水,而是隔一段时间之后就要适当地给孩子喝点水,身体里充足的水分有助于孩子预防中暑。夏季孩子食欲不佳的情况之下容易导致营养缺乏,家长要注意孩子的营养摄入,多吃豆类,鱼肉,鸡蛋水果蔬菜。

2.午睡有益健康

很多妈咪们一到夏季就有午睡的好习惯,可孩子们却不一样,他们可能不愿意睡,那怎么办呢?为了孩子的健康,帮助他们养成午睡的好习惯。夏季昼长夜短,天气又热,孩子夜间没有睡好的情况之下又不午睡,对孩子健康成长有影响。因此,妈咪们白天一定要帮助孩子有养成午睡的好习惯,但午睡时间不有过长,太长就会影响到夜间的睡眠打乱人体正常的生物钟。

3.饮食清淡防腹泻

有经验的妈咪一到夏季就会注意调整孩子的饮食,一定要以清淡为主。因为夏季气温高,孩子会出现不喜欢进食的情况,如果加上饮食过于重口味,那就将更影响孩子的食欲,不利于孩子的健康成长。再者夏季气温高,很多食物容易出现问题,孩子吃了之后引起腹泻。因此,夏季到来,家长们一定要注意孩子的饮食要清淡,不宜辛辣,不宜油腻,不宜过多肉类,营养搭配,多吃水果和蔬菜。

以上就是佰佰安全小编为您介绍夏季如何保护孩子健康成长的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


责任编辑:张小付

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