如何提高宝宝的食欲

爸妈常犯愁宝宝不爱吃饭，特别是在炎热的夏天，不知道该怎么办?爸妈应寻找原因，科学地引导宝宝好好吃饭，营造良好的吃饭氛围，让宝宝养成良好的饮食习惯，而不是强迫式地让宝宝吃饭，这样效果会适得其反。要想让宝宝爱上吃饭，提高吃饭的兴致，下面来看看如何提高宝宝的食欲吧？

1、给宝宝胃肠道减负

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来。

佰佰安全网小编为大家整理的关于如何提高宝宝的食欲的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付