产妇在产后应尽早下地活动哦

产妇在产后应尽早下地活动哦？分娩后，产妇体内激素水平改变，血液处于高凝状态，血流缓慢，容易形成血栓。长期卧床，更易产生下肢深静脉血栓。当产妇突然下床活动或用力排便，使腹部压力增高时，会使已形成的静脉血栓脱落，随血液循环 " 游走 " 堵塞肺动脉及其分支，可造成肺栓塞，出现胸痛、呼吸困难甚至突然死亡。

产妇在产后应尽早下地活动，避免久坐久卧，即使行动不便，也要经常在床上活动双腿双脚，以避免血栓形成。

坐月子别躺太久　应尽早下床活动

坐月子是产后女人的头等大事，传统观念认为，女人坐月子一定要躺着，因为生孩子耗费了大量元气，所以必须卧床休息，这样才能把“元气”补回来。真的是这样吗？“只吃不动”就能把月子坐好吗？

许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。

提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。

对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。

剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。

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责任编辑:张小付