学生韧带拉伤治疗后处于一个恢复期,那么学生韧带拉伤恢复期注意什么?
学生在出现韧带拉伤后肯定都会进行及时的治疗,治疗后就需要多注意休息,让伤口可以慢慢的恢复,不过很多人不知道学生韧带拉伤恢复期注意什么?学生运动拉伤如何急救?
佰佰安全网建议学生韧带拉伤恢复期间要注意合理饮食。
韧带拉伤吃什么好?
1、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
2、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。
3、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
韧带拉伤还不能吃一些辛辣刺激性的食物,还有就是不能吸烟喝酒,都会对病情有很大的伤害。
通过了解后,大家知道了韧带拉伤后恢复期注意饮食也是很重要的,对于病情康复有很大的帮助,日常一定要多了解这些校园运动知识。
责任编辑:何显抢
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