产妇饮食存在哪些误区

分娩临近，孕妇的饮食尤为重要，营养要供给两个人的同时还需吃一些有利于生产的食物。要有科学依据的进补，不要盲目走入误区哟!下面来了解一下产妇饮食存在哪些误区吧？

误区一、吃大闸蟹能催产

专家解答：这种说法并不完全正确。大闸蟹性寒，吃多了会引起腹泻，而腹泻又可能引起宫缩，所以会出现吃大闸蟹能催产的说法，但是医生绝不推荐用这种方法来催产。试想产妇吃了大闸蟹导致腹泻的话，还怎么能集中尽力顺利生下宝宝呢

建议：

●真正有催产作用的食物具有加强子宫收缩、催产作用的食物是：燕麦、棉籽油、韭菜、马齿苋、海带、免肉等。

●燕麦有很明显的催产作用;

●马齿苋的茎、棉籽油、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌收缩的作用。确诊为先兆流产的妈咪千万不能食用这些食物，否则容易导致流产;

●海带、兔肉性寒凉，多吃容易损伤胎元之气，导致胎动不安，所以也不能过多食用。

误区二、分娩时喝桂圆汤能有力气

专家解答：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

建议：

●为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。

●快进入第二产程时，产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

●分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。

●整个分娩过程当中，都不宜吃过于油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

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责任编辑:张小付