睡眠不足导致认知障碍可以恢复吗

熬夜的危害不断地被人们提起，又不断地被忘在脑后。其实绝大多数睡眠不足的朋友，都能感受到其带来的影响，那么睡眠不足导致认知障碍可以恢复吗？下面小编来介绍一下吧。

睡眠是很重要的代谢与体内平衡过程。人体须透过睡眠调整各种生理功能，维持良好的运作状况。长期睡眠不足引发并发症，短期睡眠不足可能会导致白天昏睡、注意力与判断能力下降、心情忧郁等等。长期睡眠不足则会增加肥胖、糖尿病、高血压、心脏疾病、焦虑症和情绪失调等并发症的风险。

睡眠不足常常会引起认知性障碍，采用中医、西医方法对认知障碍进行治疗，临床上都可以得到明显缓解：

1、中医治疗：可服用中药，并采用针灸、推拿等理疗办法，选择养脑益智的药物和养脑益智的药食同源的食物缓解病情，针灸、推拿可以改善脑部血液循环、疏通脑部经络，对改善脑部智力有明显好处；

2、西医治疗：可选择服用改善脑部血液循环的药物。

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责任编辑:陈淼琪