多吃哪些食物可预防宝宝蛀牙呢

儿童蛀牙是家长们非常头疼的问题之一，幼儿阶段的宝宝偏爱吃甜食，而此时宝宝的牙齿又非常脆弱，稍不注意，就会滋生蛀牙，那么多吃哪些食物可预防宝宝蛀牙呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

多吃哪些食物可预防宝宝蛀牙呢？

1、洋葱

洋葱有着极好的保健功效，多吃洋葱可以提高口腔的抵抗病菌的能力，从而保护口腔健康。幼儿宝宝们常吃洋葱，可以预防蛀牙滋生、减少牙齿患牙周炎、牙龈炎的机率。

2、葡萄干

葡萄干是由葡萄晒制而成的，富含铁元素，给幼儿宝宝食用，有着极好的预防贫血功效。此外，葡萄干当中含有诸多抑制口腔细菌滋生的化合物，是非常天然的口腔抗氧化剂，有助于保护牙齿的健康、预防蛀牙滋生。家长们需要注意的是，葡萄干可以偶尔给宝宝吃，但不能吃得太多，毕竟葡萄干属酸性，适量可以保护牙齿，而过量就容易腐蚀牙齿了。

3、芹菜

说到芹菜，我们的第一印象就是可以降血压，芹菜的降血压功效非常显著，而对于幼儿宝宝来说，多吃芹菜有助于保护牙齿。芹菜当中含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜的时候，可以刺激唾液的分泌，并摩擦牙齿表面的细菌，从而保护宝宝的牙齿，预防蛀牙。

儿童护牙小贴士

1、养成爱刷牙的好习惯

从宝宝滋生乳牙开始，就要让宝宝养成爱刷牙的好习惯，可以有效保护牙齿。如果你认为宝宝的乳牙迟早会被替换掉，而不给宝宝刷牙，那你就大错特错了。乳牙也要刷得干干净净，才能预防宝宝滋生蛀牙。

2、养成饭后漱口的好习惯

从宝宝一岁开始，让宝宝养成饭后漱口的好习惯，每餐之后，都要用白开水漱漱口，将牙缝中间残留的饭渣菜渣都清理干净，避免牙齿细菌滋生而引发蛀牙。

3、定期检查牙齿健康

宝宝之所以会滋生蛀牙，是因为清洁不干净、食物残渣留在口腔内，而导致口腔的环境呈酸性而腐蚀牙齿。预防宝宝滋生蛀牙，家长们可以定期带宝宝检查牙齿的健康状况，让牙医来把把关，彻底将蛀牙扼杀住。

容易滋生蛀牙的食物要避免

容易令宝宝滋生蛀牙的食物，一定不能过多地给宝宝吃，例如，含糖分太多的食物，过多食用甜食，其中的糖分会导致宝宝牙齿受损，从而滋生蛀牙；另外，加工得过细的食物，由于在食用时不需要太大的咀嚼力度，会令唾液分泌较少，从而起不到洗涮牙齿细菌的作用，因此，加工得太细致的食物也不要给宝宝吃。

温馨提示：碳酸饮料当中添加了诸多的甜味剂和糖分，很容易腐蚀宝宝的牙齿，造成蛀牙。所以，碳酸饮料也不要给宝宝喝了喔！总而言之，为了宝宝的牙齿健康着想，太酸太甜的食物都不应过多给宝宝吃。

佰佰安全网小编为大家整理的关于多吃哪些食物可预防宝宝蛀牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付