户外活动能预防近视吗

户外活动能预防近视吗？人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的。手机、平板电脑等拿在手上的电器距离眼睛很近，看久了眼睛很容易疲劳。特别是孩子的眼睛正在发育，且孩子的胳膊较短，眼睛距离屏幕就更近，伤害就更大。孩子使用这些电子产品以玩游戏为主，要求他们的专注力非常高，长时间不眨眼睛，易造成眼睛干涩，加重视疲劳。

户外活动有利于预防近视

面对着从小就戴眼镜的孩子，不少家长都想知道哪些护眼保健产品有益孩子的视力。市场上的护眼产品及保健品非常多，但是否有效缺乏临床研究数据支撑。目前在医学领域，对于预防近视或控制近视发展，最简单安全的方法就是减少近距离用眼，增加户外活动和多晒太阳。

多地的调查显示，城市孩子的近视患病率远高过农村孩子。一个重要原因是城市的孩子的室内活动时间太长，户外活动太少。另外，2013年发表在世界最高级眼科杂志Ophthalmology的一项前瞻性临床研究表明，课间户外活动能有效预防近视的发生与发展。课间10分钟不呆在教室里，让孩子上学放学走路回家，或放学后先到户外玩半小时再做作业，都是预防近视发生和发展的简易方法。

中高度近视

一边是家长对孩子的视力问题很焦虑，一边却是孩子们自己觉得无所谓，有孩子认为大不了以后做个准分子手术。近视并非仅仅是戴眼镜问题，还会引起一些致盲性并发症，而且这些并发症的发生率并不因为近视手术而降低。特别是中高度的近视，并发严重眼病的几率要比普通人高20%，如玻璃体混浊、视网膜剥离、视网膜脉络膜出血、黄斑视网膜变性、青光眼、白内障等。以白内障举例，普通人群大多到老年才得白内障，高度近视患者甚至三四十岁就可能患上白内障，而且手术的难度也要比非近视患者大。

以上就是佰佰安全小编为您介绍户外活动能预防近视吗的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付