受孕前需要做好哪些准备

受孕是孕育的开始，但是孕育专家建议的夫妻最好在孕前做好准备工作，为优生优育打好基础。那么受孕前需要做好哪些准备呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

受孕前需要做好哪些准备

1.孕前接种风疹疫苗

一些先天性畸形是风疹病毒感染所致。目前，避免孕期发生风疹病毒感染的最可靠方法是接种风疹疫苗。但在注射后3个月内不能，以免疫苗中的风疹病毒对胎儿造成不良影响。

2.孕前3个月开始服用叶酸增补剂

如果孕后体内缺乏叶酸，就会影响胚胎的神经管发育。因此，孕前一定要摄取充足的叶酸。最有效的方法为从孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安或玛特纳，一直服用到孕后3个月。

3.孕前3个月开始营养准备

注意摄取瘦肉、鱼类、蛋类、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果等，特别是富含叶酸、锌、铁、钙等微量元素的食物，并注意粗粮与细粮合理搭配，食物要多样化。

4.为精子加油

准备受孕前3个月，丈夫有意多吃一些鳝鱼、泥鳅、牡蛎、海鱼、鸽子等有助于形成优质精子的补精壮阳食物，同时也要注意富含叶酸的食物，男性体内缺乏叶酸会使精子的活动受到影响。

5.做好怀孕的准备

怀孕后不仅要经历怀孕和过程，宝贝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济都会带来很大影响，夫妻双方一定要从心理上有充分的准备。

6.巧用食物清理体内的毒素

多种新鲜蔬菜可使沉在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外;胡萝卜可加速体内的汞排泄，大蒜则有助于体内的钴排出;海菜可加快体内的放射性物质排出;绿豆能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质排出;蘑菇能净化血液，排泄毒性物质;猪血可与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出。

7.积极治愈体内的疾病

夫妻双方如果患有阴道炎、输卵管炎、精索静脉曲张、乙型肝炎、糖尿病及性病等疾病，一定要在孕前积极治疗，待完全治愈后一定时间方可考虑受孕。

以上就是对受孕前需要做好哪些准备的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网备孕注意事项安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉