宝宝便秘期间吃什么食物好

宝宝开始吃食物的便秘和大人一样，都是因为食物纤维不足而引起。食物纤维不会被消化，在肠中含有水分可将粪便软化，增加粪便量，并促进肠机能，下面来看看宝宝便秘期间吃什么食物好吧？

乌龙面

有丰富的食物纤维，营养价值高，经过发酵有助消化吸收。磨碎后，可以从咀嚼期开始吃。

羊栖菜

有丰富的食物纤维，以及钙。口感柔软，适合咀嚼期开始喂食。

青菜

纤维多，不容易入口，可以勾芡食用。

燕麦粥

以磨碎的燕麦为原料，含有丰富的食物纤维。可以加牛乳、奶粉及果汁，用电磁炉加热成燕麦粥。适合咀嚼期开始喂食。

优格乳

以磨碎的燕麦为原料，含有丰富的食物纤维。可以加牛乳、奶粉及果汁，用电磁炉加热成燕麦粥。适合咀嚼期开始喂食。

地瓜

薯类是多食物纤维的代表食材。加热后含有丰富的维生素C。

其他食材

全麦土司、玉米片、玄米片、麦麸等谷类，黄豆粉、豆类、球花甘蓝、洋葱、豆芽、蘑菇类、李子、杏等都含有丰富的食物纤维。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝便秘期间吃什么食物好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付