产妇催乳有哪些开胃的催奶粥呢

刚生完孩子，身体比较虚弱，也许这时候你没啥胃口，总觉得不想吃东西。下面就跟我们一起来了解下产妇催乳有哪些开胃的催奶粥呢？

1、柴郁莲子粥

材料：柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。

做法：莲子捣成粗末；粳米淘洗干净；将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。

功效：柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

2、猪蹄粥

材料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。

做法：将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用；锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

功效：通草有通乳汁的作用，猪蹄能补血通乳，漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。

3、豌豆粥

材料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

做法：豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块；锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。

功效：此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍产妇催乳有哪些开胃的催奶粥的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

责任编辑:张小付