“感觉自己生不如死、度日如年、以泪洗面、睡眠不好、不思饮食、对什么也不感兴趣,但在外还强装欢喜,感觉非常痛苦”这是一位患了心理疾病的老人的自述,可见心理问题严重影响老年人的生活。因此,子女应了解老人的心理问题与辅导方法,在日常生活中多给予帮助与关爱。
很多老年人在退休后,价值感变低,身体和生活方式的改变会使老人心理出现几个误区,认为“人老了,就没有用了”“一生毫无建树,白在世上走一遭”“人走茶凉,人心不可信”“退休了,别无它长,人生很无趣”等消极想法,产生心理健康问题。作为子女应了解老年人的心理特点。下面小编总结,教大家掌握老人的心理问题与辅导方法。
1、开导老人看开生死疾病
随着老人年纪越来越大,对疾病会有忌讳心理。子女应该帮助和开导老年人,让他们认识到万事万物都有兴衰的历程,人生也不例外。当疾病来临时,应积极战胜病魔。不可自欺欺人,当作疾病不存在,以免小病拖成大病。
2、日常生活多关心老人
老人容易感到孤独,子女应常回家看看,多陪老人吃饭、聊天,哪怕多打几个电话。要耐心地善待老人、细心地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近,常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰,有效地消除老人的孤独感。
3、帮助老人和社会接轨
老年人退休后,因无事可做,很容易感觉自己老不中用、被社会淘汰等消极心理。视力、听力下降而影响感知能力,老人会有与外界隔绝的感觉。子女应该多和老人沟通,耐心倾听老人讲话。让老人感受到尊重,有利于消除对外界的隔绝感。另外,为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利条件,能够使老人减轻隔绝感与社会重新接轨。
4、对老人进行心理辅导
对于一些心里话,相比较熟人我们往往更喜欢和陌生人诉说。子女可以联系心理医生,让老人敞开心扉,说出自己的心里话,可以缓解老年人心理问题,也可以针对病因对症治疗。
5、鼓励老人培养自己的兴趣爱好
如果没有兴趣爱好和生活乐趣,老人容易胡思乱想,造成心理健康问题。子女应多鼓励老人培养兴趣爱好,如唱歌、跳舞,棋类,桥牌,听音乐,绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功,门球比赛,健身活动,联欢会,旅游观光,种花,钓鱼,编织等等。
子女应该经常回家看看,帮助老人调整心态,用亲情化解老年人的心理问题,以免发生意外。如有必要,可向专业的心理机构求助,帮助老人恢复心理健康。更多老人心理健康小知识,关注佰佰安全网。
责任编辑:李美善
2022.02.26 21:54:36
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