“宝宝如何补钙更科学有效?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
宝宝长高是妈妈最关心的一件事,而每年3-5月份宝宝生长发育速度是秋季2-2.5倍,这时我们就需要及时为宝宝补充钙质,那么宝宝如何补钙更科学有效?
宝宝补钙注意补充量
在宝宝成长的不同阶段钙的需要量也不同,0~6月龄每天需要摄入钙300毫克,6~12月龄400毫克,1~3岁600毫克,4~9岁800毫克,10~18岁1000毫克。这里所指的是钙元素的量,而不是钙片的量。显然,不少妈妈在给宝宝补钙时没有分清这两者的概念,以为宝宝吃了钙片就算补钙了。事实上,妈妈应该钙制剂中含钙元素量核算出来,并结合从食物中摄取的钙量,来决定宝宝服钙的量。因此妈妈选购钙剂时,请注意包装上的规格说明 相当于钙元素xx毫克 。
钙源不同效果不同
目前市场上儿童服用的钙剂琳琅满目,不同的钙剂含钙量相差甚大,如葡萄糖酸钙含钙量为9%,乳酸钙为13%,醋酸钙为23%,碳酸钙为40%。碳酸钙由于含钙量高,在胃酸充足的情况下,溶解度远高于其他钙制剂,故已成为国外钙制剂的主导产品。1989年美国药典药物情报(USPID)中介绍常用的16种口服钙制剂中,有10种为碳酸钙片。因此相比之下,妈妈选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的吸收效果。
这种事不要输在起跑线上,别人家孩子秋冬季已经开始各种补,就等来年蓄势待发。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识,可以到佰佰安全网来查询搜索呦!
责任编辑:陈淼琪
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