哪些滋补汤水能助孕

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么哪些滋补汤水能助孕呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

哪些滋补汤水能助孕

山药芡实柴鸡汤

滋补汤水一：山药芡实柴鸡汤

材料：柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食盐适量，姜20片，料酒1汤匙。

做法：

1. 柴鸡经过初步加工以后洗净；

2. 去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5分钟去血沫；

3. 然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟；

4. 戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实提前用清水浸泡，待鸡汤烧开以后放入鸡汤内；

5. 中火煲20分钟以后，转小火煲2小时，加盐调味即可。

滋补功效：芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，对脾胃虚弱很有好处。

银耳薏仁双红汤

滋补汤水二：银耳薏仁双红汤

材料：银耳80克，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。

做法：

1. 薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚；

2. 银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块；

3. 红枣洗净，去掉枣核，撕碎备用；

4. 汤煲内放水大火烧开，将浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开，关火，盖好锅盖焖20分钟；

5. 放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去，间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制；

6. 煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。

滋补功效：薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。 12下一页共2页阅读全文

以上就是对哪些滋补汤水能助孕的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉