怎样让孩子的午睡更舒适？宝妈快来看看吧！

炎炎夏季来临了，由于白昼的增加，人们都习惯于睡午觉，以缓解疲劳，可是我们的小宝贝就不这样了，有的小宝贝特别不爱睡午觉，那么，怎样让孩子的午睡更舒适？宝妈快来看看吧！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

1.给小宝贝创设安静的寝室睡眠环境，室内的光线要暗，可用窗帘遮挡。提供床要软硬合适，过软的床会影响孩子的骨骼发育，过硬的床会使孩子睡不踏实，盖被厚薄合适，要松软。注意室内温度要适中，尽量保持在20-24度左右。随时保持通风，空气清新，保持安静的环境。

2.给小宝贝创设良好的心理环境，在睡前可让孩子安静一会，然后自觉上床，安静的进入寝室。在睡前不要讲惊险刺激的故事，也不要吓唬孩子，以免受到刺激不易入睡。孩子上床以后就不要大声和他讲话了。

3.教孩子用鼻子呼吸和正确的睡眠姿势，一般说头在被子外面，双腿略弯曲，向右侧卧睡最适宜，这样既能使全身肌肉得到最大程度的松弛，肝脏处于自然位置，不致压迫心脏，还能帮助胃中食物向十二指肠输送，有利孩子的身体健康。

4.午睡前可以给孩子讲讲故事，一起唱歌，说说笑话，让孩子怀着愉快的心理，安安稳稳地甜甜地进入梦乡。

5.在孩子难以入睡时，可以拿一个毛茸茸的小动物陪伴他，轻拍他的身体，更有效的办法是用自己的一根手指头从上往下抚摸孩子的鼻梁，因为你的抚摸，孩子不得不闭上眼睛，有了你的陪伴，孩子就不会觉得孤单，很快入睡了。

愿妈妈和小宝贝一起度过一个愉快的夏天吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟