您知道宝宝喝酸奶有哪些保健功能吗？

酸奶是宝宝喜爱的饮品之一，它美味可口，于宝宝好处多多，是被营养学界公认的可放心给宝宝食用的饮料之一。那么您知道宝宝喝酸奶有哪些保健功能吗？

酸奶的保健功能

酸奶的保健功能一

婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶的保健功能二

酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。

酸奶的保健功能三

腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

酸奶的保健功能四

鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

不过，食用酸奶也有不少注意事项，尤其是给宝宝食用，爸爸妈妈不可太大意。如果您对你家宝宝最适合什么样奶粉的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪