如何帮助宝宝打造一个好头形

爸爸妈妈都希望宝宝有一个完美头形，这不仅与遗传的因素有关，还与后天的护理有关系，下面就来学习一下，如何帮助宝宝打造一个好头形吧。

漂亮的外貌除受遗传、生长环境等因素的影响外，后天的养育同样至关重要。

人的头形是在儿时、特别是周岁以内形成雏形的，故打造完美头形的关键期在婴儿期，尤其是出生后的头三个月。

保证营养

从孩子的发育规律来看，头形是否完美与营养供给是否充分关系密切。骨骼的正常发育离不开蛋白质、维生素与多种矿物质，其中特别值得注意的是钙、磷与维生素D。钙与磷，是形成骨骼的“建筑材料”，缺乏可导致新骨形成障碍，骨梁细小，骨质疏松、变软，造成颅骨软化，按之有乒乓球样的弹性感，谓之“乒乓头”；同时骨样组织堆积，亦会致使孩子额顶部出现对称性颅骨圆突，头颅因而变得方方正正，俗称方颅，自然失去美感。维生素D，其作用在于促进食物中钙、磷等矿物元素的吸收，并能促使钙元素向骨骼转运。如果维生素D摄入不足，即使补充再多的矿物质也无济于事，照样有形成“乒乓头”与方形头之虞。

此外，铜、锌、硼、锰、镁等元素的作用也不在钙之下，俗称壮骨“六兄弟”。

因此，孩子的饮食很有讲究：周岁之内当以母乳喂养为主，并安排好辅食；断奶后则须坚持平衡膳食的原则，食谱尽量广博，如畜肉、鱼与海产品为锌的“富矿”，坚果类、海产品、动物肝、小麦、干豆类、根茎蔬菜、鹅肉、牡蛎等含铜颇丰，绿色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆类、燕麦、玉米、坚果类含钙、镁丰富，梨、葡萄、桃、绿叶蔬菜、黄豆、花生等含硼不少。另外，安排孩子合理晒太阳，更多地获得“日光荷尔蒙”维生素D，也可以补偿食物供应的不足。

防治疾病

不少疾病会影响孩子头形的发育，甚至引起畸形头颅。钙、磷等矿物质及维生素D的缺乏所造成的方颅，实际上就是一种疾病—佝偻病造成的。此外，还有小头畸形、先天性狭颅症、克汀病、先天愚型等疾患都会导致小儿头部畸形。因此，为孩子的头面部正常发育保驾，积极防治这些疾病是重要的一环。

睡姿正确

除开遗传因素，睡觉的体位是否合理对头形最为重要。欧美等国家多主张小儿侧卧或俯卧睡觉的原因即在于此。因为侧卧不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，头形轮廓优美；同时还可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。俯卧也不错，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。尤其是脸面过于宽大，五官过于分开，或有颧骨与下颌骨过度发达家族史的新生儿，采取俯卧或侧卧，头形可以得到一定的矫正，减少遗传带来的头形遗憾。

仰卧则容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳；如果又用粮食做的硬枕头，很容易使孩子睡成头平脸宽的“面盆形脸”。另外，仰卧还容易因孩子需要转头致使后脑勺不对称，形成“偏头”，故不宜采用。

当然，俯卧与侧卧也非完美，需注意以下几点：

◎若是采取俯卧的睡姿，必须要有专人进行看护，随时注意孩子的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞发生危险。

◎若是采取侧卧的睡姿，两侧应该适时进行交替，不要固定于某一侧，以免造成脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。

◎最适合俯卧与侧卧的时间是出生至3个月，3个月以上的孩子头形基本固定，睡姿可以自由一些。

◎需要注意的是：有五官过于靠近的家族史的孩子，脸形过小或颅骨的前后径大大超过左右径的孩子，不适合俯卧或侧卧的睡眠方式。

以上就是如何帮助宝宝打造一个好头形介绍，如果你对新生儿头部如何护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网新生儿头部护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽