“解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
学龄前儿童食谱变化大,肠蠕动功能不健全,加上肠道菌群易受外界影响,便秘的发生率明显高于青壮年,其实解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手。
饮食上应注意搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。每餐蔬菜应占食物总重量一半以上,推荐芹菜、菠菜、甘蓝、空心菜、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜。上午下午可各吃一次水果。建议便秘的患儿喝酸奶,以增加肠道益生菌,可减轻便秘。儿童须定时饮水,一两个小时喝一次,不能等渴了才喝。
穴位按摩对缓解便秘也有一定效果,可以其肚脐为中心按顺时针方向轻揉腹部,能促进孩子的肠蠕动,减少粪便积滞。另外,在孩子不进食时轻按足三里(髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处)和支沟穴(手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间),也能促进排便。
佰佰安全网小编为大家整理的关于解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
责任编辑:张小付
2022.02.26 21:36:52
2022.02.26 21:35:32
2022.02.26 21:33:49
2022.02.26 21:32:37
2022.02.26 21:31:31
2021.12.29 14:51:27
02/28儿童面霜很重要,掌握正确使用方法效果好
04/06儿童情绪控制能力差,正确引导很重要
07/07国家有哪些关爱留守儿童的政策?
01/29虐待儿童对孩子的影响,是多么的恐怖
07/09社会该如何关爱留守儿童?
07/13儿童遭遇性骚扰该怎么办?