“小朋友吃巧克力需谨慎,千万不可多吃”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
巧克力是一种高热量食品,味道非常好。而且一些巧克力食品的口感也非常好,尤其是巧克力被描述成“丝一般顺滑”的食品时,诱人的口感也让孩子更喜欢巧克力。那么儿童可以多吃巧克力吗?
儿童不宜多吃巧克力
①影响儿童的消化功能。儿童的胃肠娇嫩,正在发育阶段,过多地吃巧克力就会阻碍胃肠消化液的产生和胃黏膜的正常发育,易在肠内产气,从而造成腹胀、腹痛,这也会影响儿童的消化吸收。
②影响儿童的食欲。巧克力中含有较多的脂肪,这些脂肪在胃中停留的时间较长,不易被儿童的胃肠消化吸收,故吃巧克力后容易产生饱腹感,如果儿童在饭前过量食用巧克力,到了该吃饭的时候他就没有食欲,不好好吃饭,由于进餐量减少,营养摄入也就会减少。
③不利于均衡营养。虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。儿童的生长发育需要含有各种营养素平衡的膳食,如各种粮食、蔬菜、豆制品、肉类、蛋类和水果等,这些食物中所含的营养成分决不是巧克力所能代替的。此外,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。
④过量食用易患病。巧克力含糖量高、热量高,吃多了易造成积食、上火,流鼻血、长口腔溃疡等。因为大多数儿童生长发育过快,中医将其称着 至阳之体 ,如果摄食巧克力过量,自然增加体内维生素的消耗,导致儿童上火,流鼻血等症状的出现。
综上所述,小朋友吃巧克力需谨慎,千万不可多吃,以后还是少给孩子吃巧克力,更不要将巧克力与配方奶同时食用。如果你想了解更多高糖食物对儿童有哪些危害的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
责任编辑:陈淼琪
2022.05.19 15:42:51
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