宝宝睡觉不踏实怎么办？小儿推拿帮你轻松搞定

宝宝睡觉不踏实怎么办?在生活中，很多家长都发现宝宝睡觉的时候老是不踏实，有时总是翻身、有时还哭闹。要知道宝宝的睡眠可是直接影响着他们的身体发育。那么，宝宝睡觉不踏实怎么办？小儿推拿帮你轻松搞定，今天，佰佰安全网小编就给大家推荐一下让宝宝有一个好睡眠的推拿方法吧。

中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。

宝宝如入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。如入睡后四肢抖动 一惊一咋 ，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

宝宝睡觉不踏实怎么办?

小儿推拿对安神定志、消食导滞具有好的效果。

推拿取穴：补脾经300次;运内八卦300次;清心经200次;清肝经200次;开天门100次;摩囟门200次；捣小天心100次。

1、脾经位置：拇指桡侧指端到指根

操作方法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;

功用：补脾经：健脾胃、补气血。

2、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑

操作方法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。

功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

3、心经位置：中指末节罗纹面

操作方法：离心推为泻，称清心经、

功用：清心经：清热泻火、养心安神

4、肝经位置：食指末节罗纹面

操作方法：离心推为泻，称清肝经。

功用：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

5、天门穴位置：两眉之间向上至前发际成一直线

操作方法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门

功用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。

6、囟门位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中

操作方法：用掌心摩，称摩囟门；

功用：镇静安神、通鼻窍。

注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。

7、小天心位置：手掌面大小鱼际交接处

操作方法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。

功用：清热、镇惊、利尿、明目。

平时在宝宝的饮食上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。 若要小儿安，常须三分饥与寒 这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生的真理。

上文就是关于宝宝睡觉不踏实的详细讲解，希望上面的按摩方法，妈妈都赶紧来学一学，让孩子有一个好睡眠，让宝宝健健康康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟