宫寒女性导致闭经应该怎么进行饮食调理

女性闭经很多时候与自身的体质有关，宫寒女性闭经的几率高于正常女性。平时就手脚冰凉，吹不得冷风的女性面临月经问题总是容易出现很多状况，宫寒导致闭经发生就是其中一种情形。宫寒闭经女性调理身体，要多食用补气补血的食物，远离生冷寒凉食物，生活习惯的养成也很重要，是的方法之一，下面来了解一下宫寒女性导致闭经应该怎么进行饮食调理吧？

宫寒会导致闭经吗

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。但宫寒也是导致闭经的主要原因。宫寒首先会让经期不正常，月经量慢慢减少，颜色暗红，有血块，到最后干脆月经就不来了。预防闭经，暖宫是很重要的。 女性闭经最严重的影响是导致不孕，且闭经的多种症状可能加速女性的衰老，让二十多岁的年轻女性竟沧桑的像是步入了更年期。

1、桂圆红豆大枣汤

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。锅内加入清水，放入泡好的红豆、大枣，上火煮沸。加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

功效：桂圆属于温热食物，具有良好有滋养补益，补气血的功效，大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。

2、枸杞红枣煲鸡蛋

食材：鸡蛋2个，枣（干）8颗，红糖少许，水适量。

做法：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳，把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮，把红糖倒入锅中。枸杞放进去，煮5分钟即可。

功效：枸杞具有滋补作用，暖身效果强，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、鸡煮益母草

食材：乌骨鸡一只，益母草500g（分4份，一酒一醋，一姜汁，一川芎汁各浸透炒干）。

做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g，续断60g，姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g.每日早，中，晚各服l丸。主治久不孕者。

4、韭菜生姜牛奶羹

食材：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

做法：先把韭菜清洗干净，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅，在锅中加入牛奶，用小伙煮开就好了。

功效：对温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。

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责任编辑:张小付