痛经女人的食疗方法有哪些

痛经是由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，可能大数多女性朋友都 深受其害 ，想彻底解决这个问题总是不得其法，下面一起来看看痛经女人的食疗方法有哪些吧？

1.阿胶：其实他的功用主要是补血。所以如果你湿热体质且经血多血块，那么我不建议你服用这个。但是他对虚寒体质的改善效果极好。

2. 乌鸡白凤丸：这个更偏向于调理作用，所以各种体质都较为适宜，不过药效短期内不十分明显。长期坚持服用还是可以改善体质的。

4.桂枝茯苓胶囊：活血化淤作用极为显著。来前1周开始服用，可以马上收到效果。不过对于湿热体质的人来说，可能效果有效到有些可怕，因为我曾经服用时经血量较以前要大很多，不过因为没有血块，所以疼痛现象完全消失。

5.取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈。

6.用当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。

7.取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克。凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3--4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。

8.用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。

月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，引起痛经的原因比较多，不同病因治疗方法会有所不同，因此，不能盲目用药。建议及时进行检查，明确病因，进行治疗。另外，请养成良好的饮食和生活习惯，做好经期卫生和保健！下面推荐几款痛经食疗，大家不妨在家试试看。

9.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。

通过佰佰安全小编的介绍，痛经女人的食疗方法有哪些大家都清楚了吧，有痛经的女性朋友可以试试上面的方法，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付