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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人常吃这几种食物补精血的相关知识吧。
想要补精血,首先要知道精血的组成部分,有蛋白质,精氨酸,维生素,还有一些微量元素,蛋白质基本都是精液的主要组成部分,精氨酸是产生精液的有效构成部分,所以在想要补精血的过程中,维生素的含含量可以保持性器官的健康,可以依次进行进补,才会比较有效果,下面小编为大家介绍一下男人常吃这几种食物补精血。
1、虾
虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b1、维生素b2,烟酸等。
虾性温,味甘,能补肾壮阳,特别适合肾阳虚导致的腰酸、、健忘、四肢无力的男人食用。
2、鹿茸
对于鹿茸这是名贵中药,这个大家都知道,看宫廷剧看多了也都知道鹿茸可是宫廷用药,可见其药用价值。鹿茸对于身体大伤比如失血过多、大病之后身体虚弱很有用,可以壮阳补精血。
3、莲子
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾引起的失眠,男子梦遗,女子带下。
4、鱼鳔
对于鱼鳔很多人都不知道它是个好东西,狠多人吃鱼的时候,把它当做内脏给扔掉了,其实你不知道扔掉的鱼鳔有很好的补肾作用。鱼鳔在中医上可以补肾强精髓,尤其是肾精不足的人,鱼鳔非常合适。
从营养学角度分析,因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、,用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
5、羊肾
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
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责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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