下面带你一探究竟，揭开木瓜丰胸的真相。

在民间，一直有这样的一种说法，多吃木瓜，能够起到丰胸的作用。现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个爱美的女性清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果?木瓜丰胸是真的吗?是不是就能让像飞机场般的胸部变成傲人的“山峰”呢?下面带你一探究竟，揭开木瓜丰胸的真相。

木瓜还是生吃的好

其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃的木瓜的女性，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。

经典的木瓜丰胸食谱

鲜奶炖木瓜

材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

青木瓜丰胸方法

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

丰胸分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食!

木瓜牛肉片

看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法：

1、牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2、木瓜去子切块。

3、起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2、麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上

但是木瓜并不是万能的，效果也不是百分百的。其实木瓜的主要作用并不是丰胸，利用的好也可以改善体质。当然，搭配其他食材也是能对丰胸有所帮助的。生活中处处存在着智慧，除了木瓜还有很多食物也能起到丰胸的作用，不妨多发掘了解下。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到佰佰安全网房事安全常识库来查询搜索呦！

责任编辑:王小丽