谈起保持良好的情绪对老人健康有益话题,相信不少人都遇到过或者听说过,今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
人老的时候,心中总有一种失落感,导致他们看什么都不顺心,再加上缺少儿女的陪伴,老人的情绪就会急转直下,心中偶尔会产生莫名的愤怒,而经常发脾气,对老年人的身心健康都很不利。那么,你对保持良好的情绪对老人健康有益了解吗?下面,佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
1、发泄法
当遇到不愉快的事情,自己在感情上实在无法控制时,可与老伴或知心人坦率的谈谈,听听第三者对问题的处理与看法。如果你能得到对方的同情或理解,就可能消散你的怒气,防止大动肝火。
2、躲避法
遇到问题要全面考虑,冷静处理。要认识到乱发脾气,不但不能解决问题,反而会把事情弄糟。如果发觉自己要发怒,应尽量控制感情,尽快退出现场,到外面走走,找朋友谈谈或听听音乐。使自己愤怒的心情慢慢平静下来。
3、劝慰法
遇到某些有争议的问题时,要冷静地反复考虑,应想到自己的看法不一定全对,对方的做法不一定全错,处理问题应“高姿态”,进行自我劝慰,使头脑冷静下来。用这种方法来控制发怒是有好处的,不管有理无理,都能得到对方的谅解和大家尊重。
4、转移法
遇到不愉快的事情时,尽量不去想它,把思想集中在别的事情上去,借以摆脱发怒的升级。
如果你对老年人如何保持乐观心态?老年情绪变化的特点?老年人情绪容易激动对健康有影响吗?老人如何应对烦心事?老人烦心事处理技巧?老人情绪容易激动是为什么?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人情绪调节安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2022.11.29 16:42:41
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