孕妇做家务有哪三个注意八个小心呢？

升级准妈妈后都会变成家里的“重点保护对象”，这也不能做，那也不能干。其实只要注意一点，做些力所能及的家务对于准妈妈来说也是一种锻炼哦！那么孕妇做家务有哪三个注意八个小心呢？

三个注意

1.注意速度

有些“女汉子”型的妈妈做事习惯了风风火火，速战速决，但是怀孕后就要注意啦！准妈妈在孕后随着肚子越来越大，身体不再像以前那么灵活，做家务时记得注意你的速度，一定要慢慢来，活多的话就分段完成，不要心急。

2.注意休息

孕妈妈做了一段时间的家务活后，就要进行休息。孕妈妈可以躺在沙发上伸展双腿，在腰下或双腿下垫个枕头，让疲惫慢慢消失。

3.注意分量

孕妈妈做家事时记得量力而为，适可而止，不要做太多或是做太久，一切要根据自身情况，将宝宝和妈妈的安全放在第一位。

八个小心

1. 小心外出

准妈妈孕后空闲时间较多，一般都会担起买菜、添置生活用品的任务。孕妈妈可以把外出购物当成散步，锻炼身体，但是也有要注意的地方哦！首先不要选择拥挤的路线以及时间段；其次不要自己骑自行车外出，因为在孕期腿部动作过大对胎儿不好；第三要做好保护措施，比如穿防滑的鞋子等。

2. 小心地毯

很多家庭在准妈妈怀孕后都会在家里铺上地毯，以防孕妈摔倒。但是小编提醒想在家里搞卫生的准妈妈最好不要碰地毯。因为地毯对一些有毒物质如铅、镉等有着特别大的吸附力，孕妈妈如果不小心吸入体内的话，有可能会引发过敏性哮喘。

3.小心弯腰

擦地、扫地这样的家务事，孕妈妈们可不要轻易做。孕妈妈肚子较大，尤其是到了孕后期，宝宝越来越大，弯腰不仅容易压迫到胎儿，还会给孕妈妈的脊椎造成很大的压力。

4. 小心受凉

做家务活难免要用到水，但是孕妈妈们注意了，尤其是在冬、春季节，记得不要长时间使用冷水，也不要在寒冷的地方逗留过长。身体受凉也是容易导致流产的。

5. 小心下蹲

准妈妈们应少做需要蹲下的家务活，尤其是在孕后期，下蹲容易引起骨盆充血，长时间蹲着可能会导致流产。

6.小心久站

孕妈妈在做家务活的时候记得站立时间不要过长，一般站立15-20分钟后，就应该坐下休息10分钟左右了。

7.小心油烟

孕妈妈们在孕期对刺激性的气味反应较大，建议准妈妈们在孕早期最好少下厨，尽量避免厨房油烟。

8. 小心登高

孕妈咪切记不能登高。有时打扫一些较高处的卫生，需要踩着凳子，准妈妈们可千万不要做！这样的动作不仅不安全，还会给孕妈妈的腹部带来危险。

以上就是关于孕妇做家务三个注意八个小心的详细介绍，如果你对孕妇做家务安全吗等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期家务劳动安全常识栏目。

责任编辑:王小丽