夏季女性多发闭经应该多吃6种食物

暑夏将至，很多女性都跃跃欲试，期待自己的清凉系短裙装能够惊艳亮相，而那些久违的凉饮、空调和冰淇淋也将风靡盛夏。然而夏季对女性而言也是一个充满着各种健康危机的疾病高发季节，夏季女性多发闭经应该多吃6种食物。

1、桂圆粥

食材：干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖一匙。

做法：将干桂圆肉与薏苡仁洗净，放入锅中，加入适量的水，煮熟；待粥熟时，加红糖一匙，搅拌均匀后，即可食用。

功效：桂圆粥健脾，养血，调经，适用于气血虚弱型闭经。

2、生姜红糖水

食材：生姜，红糖各适量。

做法：将生姜连皮用水洗净，拍成粒；然后将姜与红糖一起放入瓦煲，加入适量水，用猛火煲至汤沸；再改用文火煲45分钟，即可趁热饮用。

功效：生姜红糖水是夏季女性闭经最常用的调理方法，能够起到祛风散寒，活血化瘀的作用。

3、薏苡仁根老丝瓜汤

痰湿阻滞型闭经患者适用的食材：薏苡仁根30g、老丝瓜（鲜品）30g。

做法：二味水煎取汁，加红糖少许调味，每日1料，莲服5日。

功效：适用于痰湿阻滞型闭经。

4、归参鳝鱼羹

食材：当归15g、党参15g，鳝鱼500g、料酒、姜、葱、味精、食盐、酱油备适量。

做法：将鳝鱼洗净，切块，与其他材料一同入锅熬煮。服时可分餐食用，吃鱼，喝汤。

功效：适用于气血虚弱型闭经。

5、茯苓粥

食材：白茯苓6g，大米30至60g。

做法：将白茯苓研成细末，加入大米，一同煮稠粥，1次食用，每日1次，连服数日。

功效：适用于痰湿阻滞型闭经。

6、黑豆红花煎

食材：黑豆30克，红花6克，红糖60克。

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责任编辑:张小付