常见的独居老人心理问题及调节

导语：老年人比例逐年上升，独居问题也成为了一个关注要点。独居老人心理问题会对这个社会造成什么影响呢？下面就由小编为您分析独居老人心理问题。

一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，超过40%的独居老人有倾向，其中有48%是因为老人长期独居的孤独感引起的。而社会、子女对老人心理健康的忽视，老人对自身心理健康的不了解，也使得老年人遭遇老年心理危机，严重影响了老年生活质量。

依据分析，与子女矛盾、生理机能丧失，是导致老人抑郁的另两大原因，在抑郁老人人群中，这两个原因导致抑郁的比例均为26%。生理机能的丧失，会让老人觉得无助、无力，容易产生对自己和生活厌倦的情绪，不能及时调节排解，就容易导致抑郁。而抑郁的老人更加，也更容易与子女产生矛盾。

身体机能退化，是老人不得不面对的客观现实。例如消失且男女两性出现的时间差达15年；代谢减缓、胺类物质丧失本身就会导致抑郁；脑灰质、脑白质衰退，会导致、等；小会导致语言、行动退化

独居老人心理问题

1、心理问题引发慢性疾病

独居中老年群体缺乏与人甚至是与子女的沟通，易与他人或者子女产生矛盾，进而导致生理机能丧失，更让老人觉得无助、无力，容易产生对自己和生活厌倦的情绪，不能及时调节排解，就容易导致抑郁，进入恶性循环。

1）孤独抑郁

独居老人有可能会出现孤独、压抑之感，情感日渐脆弱，会产生衰老和的联想，导致自卑、烦躁、焦虑、多疑。三是失落依赖，生活单调注意力无法转移时会产生内疚、负罪、失落和依赖，常常因为小事而抱憾终身。

2）行为偏离

缺乏交流沟通使得病态：处事认真的变成固执生硬、急躁、乖僻；文雅清高的变得不爱交际；性格随和的发展成任性粗野等。

2、多数老人讳疾忌医

老年人心理、身体健康问题被忽视，还有一个重要原因，是老人拒绝承认自己有问题，也排斥 看病 。我国中70%患有慢性老年病，15%患严重疾病。慢性疾病伴有不可逆的，需要终生治疗及护理。

如何调节独居老人心理问题？

1、养小动物。独居老人可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防 猫抓热 等。

2、以豁达的态度面对人生。人在生活中经常会碰到不顺心的事，就看你怎样对待。有些事只要想得开，就能放得下，不要钻牛角尖，应该是 得之不喜，失之不忧 。豁达大度对身体健康十分有益。

3、坚持健康的生活方式，包括衣食住行，爱好习惯，人们虽各有不同，但过健康、文明的生活则是一致的目的。一些不良的生活习惯，如过多地嗜好烟酒，鏖战玩牌，不讲究卫生，生活无序等等必须克服。健康长寿是靠自己争取的。

了解了独居老人心理问题，小编提醒您，家里有独居老人的，子女要多关爱老人的，社会也应该对独居老人付出关爱，才能开创出和谐新社会。

如果你对独居老人有哪些常见的心理问题？独身老年人常见的心理特征？独居老人心理状态怎么调整？揭晓独居老人的心理状况？揭秘！独身老人性心理常见特点？独居老人要学会调节心理状态？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网独居老人心理安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏